「我、完全に蘇り」
中村天風先生の教えです。
今朝も朝日を見ながら海で呼吸法をしていました。
全身の細胞がまさに蘇ってくるのがわかります。
昨日もカウンセリングをしていました。
悩みは、「老後のことが心配」って悩みでした。
先ずは、瞑想講座でそのからくりをお伝えしていますのでご覧ください。
「人生が上手く行かない本当の理由とは・・・このカラクリを説明する」
昨日カウンセリングした方は
人以上にストレスを感じやすいリスクマネージメント氣質の方で
facebookも個人情報が流出するといけないので解説できない。
今の仕事も「ミスをしてしまっていたら・・・・」
って心配症でひとり夜遅くまで会社に残ってサービス残業
コンプライアンスや法律のこともあるのでタイムカードは6時に押すそうです。
出勤は、遅刻してはいけないので誰よりも早くに出勤し、
帰宅は、ミスをチェックしてから帰るので一番遅くに変えるそうです。
その影響もあり、常に眠たくて休みの日は家で寝ているそうです。
家に帰ってもパートナーとゆっくり話す時間もなく
子供が欲しいのですが疲れ果てて、パートナーとエッチする体力もない状態だそうです。
で・・・・・
あなたは、本当はどうしたいですか?
って質問ですが、
こんな人生を変えたい!
その為にどんなことをやらないと決めますか?
人生を変えたいなら
今までやってきたことでやらなくてもいいものを決め
今までやってこなかったことでやり始めることを決める
ってことが大事です。
で、
facebookを始めなければいけないど、
個人情報が流出したら困るな~~~
って、
問題に直面してどうどうめぐり
でもネ
もっとも問題なのは、問題に気付いていないことなんです。
この方の悩みは、「老後の心配」なんですが、
未来の心配をするのは別に悪いわけではないです。
しかし、私たちは「今」しか生きれないのです。
心配ばかりするあまり、目の前のことを疎かにしてしまっています。
遅刻してはいけないの朝早く仕事に行き、
ミスをしてはいけないと夜遅くまでミスをチェックし、
子供が欲しいけど、体力が限界まで消耗して家に帰るとバタン!
休日は疲れ果てて、一日中寝ている
パートナーにはなぜ結婚したのかわからないと言われる始末!
しかも、話を聞いていると会計の時にお客さんの前で立寝をしてしまって
お客さんに注意され経営者からこっぴどく叱られたそうです。
未来の心配をする前に、
「今に生きる」
私たちが真っ先に変えたい習慣は
「今に生きる」習慣ではないでしょうか?
人生が思いどおりにいかない人は、
過去に囚われ、未来に囚われ、今に心配を重ね心労を募らせ病におちます。
そんな方へ一言、勝手にアドバイス
「今に生きる」為に呼吸法を取り入れてみてください。
今、吐く息に意識し、
今、吸う息に意識してください。
呼吸法は、
呼 = 吐く
吸 = 吸う
座位の場合、
呼の時、天からのエネルギーが百会から入り
スシュムナーを通り、会陰から大地とつながります。
吸の時、大地からエネルギーが会陰から入り
スシュムナーを通り、百会から天へとつながります。
エネルギーの流れは、
天から降りるとき、百会まではカーブを描く逆円錐形
地から天へ上るとき、会陰まではカーブを描く円錐形
正確に呼吸法を続けると
全身の細胞が活性化し、生命エネルギーが全身に漲り、
強大なエネルギーを感じた後、超越状態へと転換します。
呼吸法を行うことによって
「今に生きる」って感覚が理解できます。
そして、何よりも集中力が増します。
活力が源より沸き上がり生命エネルギーが高ぶります。
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