あなたはこんなことを思ったことありませんか?

・ 私はなぜ生まれてきたんだろう?
・ 私は何のために生まれてきたのだろう?
・ 私は何のために生きているのだろう?
・ 生きる意味って何?
・ 死んだらどうなるのだろう?
・ 私が本当に求めているのはコレではない。
・ どうして、失敗ばかり繰り返すのか?
・ このままこの仕事を続けていていいのだろうか?
・ ここは私のいるべき場所でない。
・ もっと違う何かがあるはずだ。

答えはあなたの内にある

あなたは、今まで多くの質問をしてきました。
誰かに質問をして誰かの意見を求めてきたでしょう。
しかし、その答えは自分にはしっくりこない。


先生や教師と呼ばれる人の声をきいて
言われるように行動してみてもなんだか違和感を感じる

なぜなんだろう?
違う、違う、違う・・・・・・・
心の中から音なき声が聞こえる

今まであなたは、多くの人の声に翻弄され
本当のあなたの声を聴いてこなかったのかもしれません。
人の答えとあなたの答えは違うものです。
無理に人に合わせる必要はありません。
むしろ、合わせよう合わせようと思えば思うほど違和感を感じるでしょう。

無理に合わせなくていいのです。
あなたは、オンリーワンのあなたで在ればいいのです。
他の誰かを模倣しても違和感を感じるばかりです。


あなたが心から求める答えは、あなたの外にあるのではなく
あなたの内に既に在ります。

自覚された睡眠

瞑想を別の呼び方をすれば自覚された睡眠。
あなたは、寝たくても寝れない夜を過ごしたことはありませんか?
または、 寝ても寝ても疲れが取れない。
思考のトラップにはまり込み、不安、怒りなどのネガティブな感情や
仕事や家族の問題やコミュニーケーションの問題などを考えたりして
眠れない夜を過ごしたことはありませんか?

瞑想は自覚された睡眠ともいわれ、
しっかり瞑想することによって深い睡眠状態となります。
瞑想することで身体の倦怠感を消え去り、思考もスッキリします。
そして、身体を在るべき姿へと誘ってくれます。
つまり、健康状態へと回復してくれるのです。
さらには、思考から解放されストレスが消え去ります。

「空」へ

あなたはこんな経験ありませんか?
・ 瞑想しているとヒザや股関節、腰、背中が痛くなる
・ 瞑想すれば様々な思考が舞い上がり考え事ばかりしてしまう。
・ 瞑想しているとうとうと寝てしまっている

そんなあなたへ
全身をリラックスさせ完全脱力状態になってから瞑想いてみてください。
身体に力が入っていると関節や筋肉に意識がいってしまいます。
身体に力が入ると頭が働きやすくなり思考のトラップに陥ります。

カラダは「から」になると瞑想は深くなります。
「空」になれば思考は消え去りとても気持ち良くなります。
お風呂に入って「あ~~~気持ちいい♪」って時
あなたも経験したことがあるんじゃないですか?
その時は、何も考えていなかったでしょう!

身体を「から」にするとは、
全身の力を抜いてリラックスるすることです。
しかし、私たちは他人との比較、競争、疑いなどで常に緊張状態
だから、力を抜けと言われてもそう簡単には抜けないのが事実

そこで、お勧めなのが自力運動療法
自力運動療法は、
各関節や自分が意識できるポイントを綺麗な円を描いて動かす療法です。
全身の筋肉が弛緩し身体が「空(くう)」になったように感じます。

空とは、「有る」ようで「無い」感覚です。
眼でみたら身体はあるのに
意識で感じたら身体は消えて無くなっているような感覚です。


空を簡単な表現で言えば、
あらゆる囚われから解放され自由になっている。

身体に対する体感ワークは癒手道代表の樋渡さとしが行いますが
この瞑想ワークでは無想(横山正雄)先生が理論、理屈、道理を担当します。
瞑想において、深い知識を身に付けたい方はぜひ参加ください。

瞑想講座
開催日 :  毎週金曜日 
場所   :  〒552-0021 大阪市港区築港4-11-13 光信ビル2階
時間   :  午後1時~1時45分
月謝制 :  瞑想講座のみの方は6,000円
       瞑想法・呼吸法・ボディーワークをセットで受ける方は4,000円
入会金 :  5,000円 ※ ボディーワーク、呼吸法の受講生は免除します。
大阪道場での瞑想講座参加は必ず事前連絡をください。

大阪道場での瞑想講座は、基本的には無想先生こと横山正雄先生が講師をします。
月に1度だけ、横山先生の瞑想会の例会のため川島聡明先生が講師を担当します。

瞑想は、他から受けるコントロールから
あなた自身の人生を生きるための叡智を授けてくれるでしょう。

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申し込みフォームで申し込めない方は電話でも申し込み可能です。
癒手道代表 樋渡さとし 080-5356-217

追伸、
もしあなたが人生に於いて様々な問題を抱えていたり
本当の自分自身を探求したいと考えているのなら一度参加してみてください。
瞑想はあなたの人生にとって良き道標となるでしょう。
そして、本当にあなたが望む人生を生きるきっかけとなります。
あなたの人生にとって後悔のない人生を生きれることを心から祈っています。
癒手道代表 樋渡さとし