【癒手道】 大阪市浪速区で「癒しの手」を伝授する講座 
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毎週 金曜日
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氣功セミナー
毎月第1日曜日大阪
第3月~水曜日 伊勢

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呼吸法

唯、あるがままにあるがままのものを観察する。

瞑想の為に、迷走してはいけません。
自分自身の内の世界をあるがままに観察することが大事です。
なにものにもとらわれることなく、思考を交えず、
唯、あるがままにあるがままのものを観察します。

 

当、瞑想ワークでは、
身体の痛みや思考、不安や恐怖にとらわれることなく
あるがままに瞑想できるための瞑想をする準備段階を行います。

 

具体的には、1年間で身体と心のとらわれを無くす「空」の状態作りをします。
「空」とは、あるようで無い。無いようである状態を意味します。
この空の状態は、呼吸法、ボディーワークを受けている人が対象としています。

現代人は、じっと同じ姿勢で座ることができない人が多い。
瞑想中に身体のとらわれを無くす為のとらわれない身体の状態を学びます。

人は一日に5万回以上思考するといわれていますが、
瞑想中にさまざまなことが勝手に思考します。
そうすると瞑想ではなく、迷走になってしまいます。
そこで、癒手道の瞑想ワークでは、瞑想をできる方法をお伝えします。

 

また瞑想は、大勢でするのではなく、
起床時、就寝時にひとり静かに瞑想します。
そして、ただ観察するのみです。

正しく瞑想できると、自分が誰であるのか?
自分は、何をする為に生まれてきたのか?
自分の本当の仕事は何であるのか?
自然と理解できるようになってきます。

 

瞑想は、本当の自分自身を知るための必要不可欠なものです。

誰かからの言動や思考や意図によってマインドコントロールされています。
それは、自分の夢を果たせなかった親の子に対する期待や願望、
扱いやすいく従順な労働者にするための教育であったり、
マスメディアを通しておこなわれるコントロールであったりします。
ほとんど人は日々、気付かぬうちに
「本当のあなた以外の人生を生きろ」と洗脳されています。

 

瞑想は、他から受けるコントロールから
あなた自身の人生を生きるための叡智を再び気付かせてくれるでしょう。

最後に、
瞑想は知識論や空想論ではなく、実践論です。
日々、起床・就寝時の瞑想を欠かさず行った人が到達する
至福の時間と自分自身を知るための時間です。

当、瞑想ワークは実践するための準備を知り、「空」を体験します。

 

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